A szemkörnyéki bőr különösen érzékeny terület, ezért hajlamos az apró ráncokra és a duzzadásra. Az akupresszúrás pontokat érintő masszázs a felső nyiroksövény környékén sokat segíthet. Az ujjak között elhelyezkedő pontokat (ott ahol a kacsák úszóhártyája található) nyomjuk folyamatosan 10 másodpercig. Tartsunk rövid szünetet, ismételjük meg a gyakorlatot, majd váltsunk kezet. Ez a gyakorlat a duzzadt szemen is segít. Csukja be a szemét és a középső ujjaival húzza kifelé a szeme sarkát. Majd ebben a helyzetben próbálja meg kinyitni a szemét. Tartsa így néhány másodpercig, lazítsa el, majd ismételje meg. Az ázsiai önmasszázs is csodálatosan megnyugtat – itt a gyakorlatokat tízszer kell ismételni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése